Resilienz hilft Auszubildenden, mit Stress, Druck und Feedback sicherer umzugehen – ohne auszubrennen oder sich selbst zu blockieren. In diesem 1-Tages-Workshop trainieren die Teilnehmenden alltagstaugliche Strategien für Selbstregulation, Fokus, Kommunikation und einen konkreten Transfer in den Ausbildungsalltag.
Nach dem Seminar …
09:00 – 09:30 | Ankommen & Einstieg
09:30 – 10:30 | Stress verstehen – Resilienz-Basics
10:30 – 10:45 | Pause
10:45 – 12:00 | Ressourcen & Selbstwirksamkeit stärken
12:00 – 13:00 | Mittagspause
13:00 – 14:15 | Umgang mit Druck, Fehlern & Kritik
14:15 – 14:30 | Pause
14:30 – 15:45 | Soziale Resilienz: Kommunikation & Grenzen
15:45 – 16:30 | Transfer & Abschluss
Dieser Workshop wird als reine Präsenzveranstaltung angeboten.
Sandra Stefanie Keller
Beraterin & Dozentin (eoipso GmbH)
Leitet den Workshop „Resilienz für Auszubildende“ mit einem praxisnahen, aktivierenden Trainingsansatz. Der Fokus liegt auf alltagstauglichen Strategien für Stresskompetenz, Selbstwirksamkeit und souveräne Kommunikation im Ausbildungsalltag.
Dozentenprofil: Sandra Stefanie Keller – eo ipso
Auszubildende aller Ausbildungsjahre (gewerblich-technisch und kaufmännisch) sowie dual Studierende/Berufseinsteiger:innen, die ihre Stresskompetenz stärken und in herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben möchten.
Hinweis: Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Teilnahmegebühr: 395,00 € pro Person (zzgl. MwSt.)
In der Teilnahmegebühr enthalten sind Seminarunterlagen sowie die Teilnahmebescheinigung.
Dauer: 1 Tag, 09:00–16:30 Uhr
Durchführung: Inhouse beim Unternehmenskunden (Präsenz)
Empfohlene Gruppengröße: 8–14 Teilnehmende (bis 16 möglich)
Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Hinweis: Der Workshop ist ein Kompetenztraining und ersetzt keine therapeutische Behandlung.
Optional bieten wir einen kurzen Online-Transfer-Check (30–45 Minuten) 2–4 Wochen nach dem Workshop an.
